正确的写字姿势和执笔方法

个孩子都会面临开始学习写字的阶段，可是当孩子写字的姿势不正确，不仅会影响孩子写字的速度，也会影响孩子的视力，严重的则容易造成弓腰，驼背，脊柱弯曲等不良后果。

错误的握笔姿势引发坐姿问题

孩子开始学习写字一般都在六岁左右，其生理发育还不成熟，特别是手指劲小，控制笔的能力很差。这时候孩子写字，往往产生了不正确的握笔姿势，大多数的握笔的位置离笔尖太近，这样书写时，眼睛是看不到笔尖的运行方向的，为了能使自己看得见，学生只能歪着头，或扭曲身体，最终导致了坐姿的不正确。

正确的执笔方法

应采用三指执笔法。具体要求是：右手执笔，大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。笔杆上端斜靠在食指的最高处，笔杆和纸面呈50°左右。执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，这样书写起来才能灵活运笔。

正确的写字姿势

1.头部端正，自然前倾，眼睛离桌面约一尺距离。

2.双臂自然下垂，左右撑开，保持一定的距离。左手按纸，右手握笔。

3.坐稳身子，双肩放平，上身保持正直，略微向前倾，胸离桌子一拳头， 全身要放松、自然。

4.两脚放平，左右分开，自然踏稳。

注意事项

1.头部除了要保持一尺的书写距离，更不能侧着头写字看书。

2.注意劳逸结合，写字看书一小时，远眺5到10分钟。

3.光照柔和，不要直接照着眼睛。台灯要放在写字手的对侧。